Die einzelnen Wiederstandsbänder lassen sich mit karabiner in die Handschlaufen einhaken. Die unterschiedlichen Stärken der Bänder lassen unterschiedliche Übungsstärken zu. Die Halterung für die Tür ist der Garant für Abwechslung der Übungen, die in einem kleinen Übungsheft erklärt werden. Ein Muss für jeden Fitnessraum oder gut für den Urlaub geeignet.