Sportgeräte sind meistens sehr groß und nehmen viel Platz weg.Das ist mit diesem kleinen Wiederstandstrainer nicht der Fall.
Das Material wurde sauber verabeitet und man findet keine Produktionsrückstände.
Bei diesem Artikel heißt es : Auspacken und sofort loslegen.
Verschiedene Übungen findet man schnell im Internet , leider sind da nur Bilder in der Verpackung beigelegt.
Ich finde das Teil einfach toll und kann es nur empfehlen.