Habe in L bestellt, damit es für die Knie auch passt, ohne zu drücken. Seit ich eine Entzündung im Ellenbogen hatte spinnen meine Gelenke öfter, und brauchen es mal warm und mal kalt. Kann ich hier haben. Ist klasse, drückt nicht und rutscht nicht. Absolute Linderung, ein klasse Produkt, das ich nur empfehlen kann, so gezielt und nebenher funktioniert keine Kompresse oder anderer Pack. Nebenher ist man noch gestützt. Top!!