Ich war überrascht von der Wertigkeit der 5 Bänder mit unterschiedlicher Zugstärke. Mit den mitgelieferten stabil wirkenden Handschlaufen lässt sich der Widerstand so durch das Anhängen verschiedener Bänder bzw. mehrerer Bänder gleichzeitig individuell anpassen. Sicherlich nichts für ambitionierten Bodybuilder, aber für den normalen Freizeitsportler eine ideale Ergänzung ohne gleich ins Fitnesstudio gehen zu müssen. Für die Türhalterung braucht es sicher eine sehr stabile Tür, der Aufbewahrungsbeutel ist praktisch. Für meine Ansprüche genau das Richtige.