Wenig Platzbedarf, ein Handgriff zum Wegräumen, kein Rutschen auf glattem Boden oder auf der Matte, die Stopper zum Aufkleben machen das möglich. Mit Anleitung mit guten Bildern. Unnötig, denn es steht auch auf dem Brett, farblich markiert, welche Position welchen Muskel anspricht. Ich finde dieses Brett genial!